筋肥大のタメの私の考えを述べていこうと思います。 筋肉を発達させるトレーニングに必要な事とは？ 山本信者の私は101理論を信じております。 そして他にも世間には山本義徳信者がいると思います。 とはいえです。 みな盲目的に信者になっているわけではな…

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最近『鬱』になったかもしれん 重度では無いがメンタルのコンディションがおかしい だいたい何時も上機嫌をもっとうにしてる俺がなんだが何もしたくないっていう選択肢が頭に出てくる。 毎日食った物と体重を記録、観察していて またメガビタミンの効果効能…