なぜケトジェニックダイエット中も僅かなら糖質を摂取しても良いのか？ これは二次情報による個人的な推測です。 そもそも人体に糖質が全く必要無いのかと言われれば実はNO!なんです。 例えば赤血球はケトン体の受容体(ミトコンドリア)がなくて糖質が必要に…

ケトジェニックダイエット項目１．概要２．前提知識２－１．1日の平均糖質摂取量２－２．日本と糖質２－３．イヌイットの食生活３．ケトジェニックダイエットのやり方３－１．初期症状３－２．糖質カットとサポート要素３－３．注意事項４．結果 １．概要本…