筋老師の教え

螺旋族の老荘、筋老師の黙示録です。

2020-03-30から1日間の記事一覧

メンタルとQOL

実は今年に入ってから今までダイエットとしている。 3ヶ月かけて4キロほど落とした。 この数字をどう見るかは人それぞれだと思うけど 最初の一ヶ月で4キロ落としてその後色々あの手この手とやったが2ヶ月停滞している 前章でも書いたけどこの減量ってのが非…